Включение в рацион питания семян чиа является отличной идеей, если вы стремитесь контролировать уровень холестерина и оптимизировать эффективность работы кишечника. Семена шалфея латиноамериканского, растения, принадлежащего к семейству Lamiaceae, считаются настоящими супер-продуктами.